Đã bao giờ bạn tự hỏi, trong cơ thể con người có những nguyên tố nào và thành phần của chúng là bao nhiêu chưa? Hầu hết cơ thể con người được tạo ra từ nước, H2O. Trong mỗi tế bào, nước chiếm khoảng 65-90% trọng lượng.

Gần như toàn bộ khối lượng (99%) của cơ thể con người được tạo thành từ 6 nguyên tố: oxi, carbon, hydro, nitơ, canxi, và phốt pho.

Sau đây là tỉ lệ phần trăm các nguyên tố trong cơ thể chúng ta:

1. Oxy (65%)

Chiếm 65% trọng lượng cơ thể, Oxy hiện diện trong nước và trong các hợp chất khác.

2. Carbon (18,6%)

Chiếm 18,6% trọng lượng cơ thể, Cacbon được tìm thấy trong mọi phân tử hữu cơ.

 3. Hydro (9,7%)

Chiếm 9,7% trọng lượng cơ thể, Hydro có trong nước của cơ thể cũng như hầu hết trong các hợp chất khác.

4. Nitơ (3,2%)

Chiếm 3,2% trọng lượng cơ thể, Nitơ là thành phần của các protein, acid nucleic và trong các thành phần hữu cơ khác.

5. Canxi (1,8%)

Chiếm 1,8% trọng lượng cơ thể, Canxi là thành phần chính trong hệ xương của cơ thể.

6. Phốt pho (1.0%)

Chiếm 1% trọng lượng cơ thể, Phốt pho được tìm thấy trong nhân của tế bào.

7. Kali (0,35%)

Chiếm  0,4% trọng lượng cơ thể,  Kali chủ yếu được tìm thấy trong cơ và các dây thần kinh.

8. Lưu huỳnh (0,25%)

Chiếm 0,25% trọng lượng cơ thể, Lưu huỳnh là thành phần của nhiều amino acid và protein.

9. Natri (0,15%)

Chiếm 0,15% trọng lượng cơ thể, Natri là thành phần quan trọng trong chức năng của các dây thần kinh và cơ, thường được tiết ra qua việc đổ mồ hôi.

10. Magiê (0,06%)

Chiếm 0,06% trọng lượng cơ thể, Magie là cofactor (yếu tố phụ trợ) cho các enzym trong cơ thể.

11. Đồng, Kẽm, Selen, Molybđen, Flo, Clo, Iot, Mangan, Coban, Sắt (0,70%)

12. Liti, Stronti, Nhôm, Silic, Chì, Vanadi, Arsen, Brom (rất ít)

st