Chào mừng quý vị đến với Hành trang cuộc sống - Lê Thị Phương Mai .
Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành viên, vì vậy chưa thể tải được các tư liệu của Thư viện về máy tính của mình.
Nếu chưa đăng ký, hãy đăng ký thành viên tại đây hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay ô bên phải.
4 loại quả giúp bạn giảm cân
"
" Có 4 loại quả có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả mà còn có công dụng làm đẹp cho làn da đó là: Táo, chuối, chanh, cam. Nhưng bên cạnh đó, nếu bạn “lạm dụng” những loại quả này, coi là thức ăn chính hàng ngày để được giảm cân thì đó là sai lầm của bạn.
Nếu cả ngày bạn chỉ ăn những loại hoa quả này để giảm cân thì có thể sẽ gây tổn hại đến sức khỏe của bạn. Nên tốt nhất bạn hãy... Giữ Vệ Sinh Trong Nhà Bếp
"
"
Căn bếp nhà bạn bóng loáng không có nghĩa là nó đã hoàn toàn sạch. Nếu bạn lau bằng miếng bọt biển rửa bát hoặc chiếc khăn lau bàn chưa giặt kỹ thì dù bóng bẩy, bếp vẫn toàn vi trùng.
Bọt biển là nơi ẩn náu của rất nhiều loại vi khuẩn và quá trình lau sẽ mang vi khuẩn trải đều trên bề mặt bàn bếp. Bạn có thể giảm bớt vi khuẩn cho bọt biển bằng cách giặt sạch ngay sau... Yến sào
Làm giàn khai thác yến
Sợi yến là do dãi chim én (yến) tiết ra. Chúng được đan cài lại với nhau làm thành tổ yến gọi là yến sào. Tổ yến thường ở các hang đá trên núi cao ngoài đảo biển miền trung Việt Nam. Những hòn đảo biển ở tỉnh Khánh Hòa là có nhiều tổ yến nhất. Sợi yến có mầu trắng ngà, hơi ánh vàng nhạt. Có hai loại yến sào, đều được bán với giá rất đắt. Loại hảo hạng,... Những cách bày đĩa trái cây đẹp mắt
"
" Khi bày biện trái cây lên đĩa, bạn chỉ cần một chút sắp xếp, nhấn nhá là sẽ có cả một "công trình nghệ thuật" vừa đẹp mắt vừa ngon miệng mà không phung phí.
Sau đây là một số gợi ý:
... 4 món với cà rốt
"
" Loại củ này giàu chất dinh dưỡng, rất tốt cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên, bạn cần cho bé ăn đủ lượng để không bị vàng da.
Thịt bò nấu cà-rốt
Nguyên liệu:
200g thịt bò mềm, 100g hành tây bi lột vỏ, 150g cà-rốt nhỏ (2 củ), 1 thìa súp hành, tỏi băm, 0,5 lít nước dùng, 1 thìa súp tương cà (cà paste), bột cà-ri, dầu ăn, hạt nêm.
Thực hiện:
Thịt bò rửa sạch, lau khô, thái miếng vuông...
Thời trang du xuân,,
ucwords("
Bạn Gái Có Muốn Diện Đẹp Vui Xuân Không?
Mùa xuân về mang theo sức sống mới, hạnh phúc mới và niềm vui mới cho vạn vật và con người. Tiết trời vào xuân với một chút ấm áp của nắng vàng, một chút se lạnh của cơn gió nhẹ nhàng phảng phất vẻ đẹp của mọi người... Thời điểm đó có bạn chọn một trang phục ấn tượng, cũng có bạn chọn cho mình những trang phục sang trọng, trẻ trung... đi dạo phố. Thoitrang.com xin giới... Món ngon từ hoa
Nhiều người cho rằng hoa là loại "sớm nở, tối tàn", tuổi thọ của chúng ngắn như vậy, thành phần dinh dưỡng chắc cũng chẳng bao nhiêu. Tuy nhiên ngược với suy nghĩ đó, thành phần dinh dưỡng của các loại hoa khá phong phú. Chúng cho ta năng lượng, protein, carbohydrate, chất xơ, calcium, phosshor, sắt, cá vitamin B1, B2, PP và C hay beta-carotene… Thêm vào đó, mỗi loại hoa còn có một số lợi ích khác.
Hoa chuối
Đây là cách gọi của người miền Bắc,... 7 kỳ quan trong tim anh ....!
1. Giọt nước mắt của em khi em khóc
Anh thật sự xúc động khi thấy những giọt nước mắt lăn trên đôi má em. Không có công trình kiến trúc, khung cảnh thiên nhiên nào có thể làm anh xúc động đến vậy.
Mỗi khi em khóc, trái tim anh như cũng rơi lệ. Anh đau lòng vì chính mình đã khiến em phải khóc. Nước mắt em rất quý giá, vì vậy em đừng khóc vì những vấp ngã trong đời, đừng khóc khi thấy sự dối trá... 3 cách kéo chàng khỏi “gái cơ quan”
"
3 cách kéo chàng khỏi “gái cơ quan”
"
Bạn không thể lúc nào cũng bám theo quản lý chàng, vậy nhưng chốn công sở lại đầy dãy cám dỗ. Đã có cách cho bạn “khống chế” các mối quan hệ ấy từ xa.
ảnh minh họa
1. Làm bạn với đồng nghiệp của chàng
Tham gia cùng chàng các cuộc hội hè trong văn phòng. Bạn nên cố gắng làm bạn với những đồng nghiệp trong văn phòng của chàng, để “kiểm soát” chàng tốt hơn, và những cô... Mâm ngũ quả
quả
-------------------------
ND - Mâm ngũ quả gồm năm thứ quả được trưng bày trên bàn thờ vào dịp Tết Nguyên đán. Tùy theo từng vùng trưng bày những loại quả khác nhau. Ở Nam Bộ mâm ngũ quả luôn có năm loại trái cây gồm mãng cầu, dừa, đu đủ, xoài và sung.
Năm loại quả này có mầu sắc hài hòa xanh, vàng, hồng, nâu khiến cho khí chất âm dương cùng được hội tụ trong mâm quả trên bàn thờ gia tiên, để hướng... Ngủ dậy là xinh
Thứ Năm, 20/08/2009, 16:00
Làm thế nào để… ngủ dậy là xinh
TP - Phụ nữ, nhất là ở tuổi 30 trở ra thường có dấu hiệu "lão hóa" ngay sau một giấc ngủ. Trong 7, 8 tiếng chợp mắt, chúng ta dường như bị già và xuống sắc, lúc tỉnh dậy da mặt nặng hơn, quầng mắt trũng nhàu, tóc nhờn thêm, vòng eo tăng ít nhất 1-2cm…
Ảnh: haikudesigns.com
Thực ra khi ngủ mọi dây chuyền sinh học của cơ quan nội tạng cơ thể vẫn hoạt động... Các loại nước hoa quả bổ dưỡng
Hàng ngày trong thực đơn ăn uống đều không thể thiếu hoa quả , hoa quả không những để giải khát, tráng miệng mà lại thật bổ dưỡng. Nhưng có thể chúng ta chưa biết hết những lợi ích thật sự mà hoa quả mang lại cho sức khoẻ. Dưới đây là các loại thức uống hoa quả thường ngày mà ta sử dụng cùng dưỡng chất mà các loại quả này mang lại.
Một số loại quả thông dụng và cách chế biến để có những... Khơi dậy....
ucwords("
Khơi Dậy Đẳng Cấp Tiềm Ẩn Trong Bạn Cùng ESECI
Chọn một áo thun tưởng chừng là công việc đơn giản nhưng thực sự điều này chỉ đúng khi bạn chọn đúng kiểu dáng cho mình. Kiểu dáng áo thun ngoài việc thể hiện đường cong quyến rũ của bạn cũng như những họa tiết hay điểm nhấn để che đi những khuyết điểm khác.
Các kiểu áo thun Eseci ở đây là sự thể hiện nét duyên dáng, vẻ xinh đẹp của bạn gái năng động hiện... Bún sứa Nha Trang
Bún sứa Nha Trang - đậm đà hương vị biển
Chủ nhật, 16/08/2009 09:39
(CAO) Một tô bún nóng hổi với sứa, tôm, cua, thịt ba rọi, chả cá hấp hoặc chả cá viên, điểm thêm mùi thơm của đậu phộng rang, rau ghém, vài lát ớt cay hòa trong chất ngọt đậm đà của mắm ruốc. Chỉ thế thôi mà theo thời gian, bún sứa đã trở thành món ăn không thể thiếu, là đặc sản nổi tiếng của Nha Trang và cả dải đất miền Trung.
Những... Lưu ý khi ăn sữa chua
- Sữa chua là thức uống bổ dưỡng và mạnh khoẻ của nữ giới. Sữa chua có nhiều lợi ích mà chúng ta đều biết như: giảm béo, bổ sung canxi, điều tiết dạ dày, đường ruột. Nhưng cứ “cho vào bụng” là xong?
1. Sữa chua và sữa chua uống là một?
Không đúng. Sữa chua và sữa chua uống không giống nhau: sữa chua là do sữa bò nguyên chất trải qua quá trình lên men tạo thành, trên bản chất là... Thơm mát các món trái cây hỗn hợp
Mùa hè, các loại hoa quả thật phong phú, một ly nước ép trái cây thêm chút mật ong sẽ làm cho tinh thần sảng khoái xua tan ánh nắng hè gay gắt.
Thạch mật ong
Nguyên liệu: 100 g dâu tây tươi, 1/2 hũ yaourt, 200 g nước, 200 g thạch mật ong, 10 g cốm vani, một lá ngò tây, một lát thơm, một trái cherry.
Pha chế:
Dâu rửa sạch, một nửa xắt lát mỏng, nửa còn lại xắt hạt lựu. Lần lượt cho dâu... Kem xốp socola
Vào những ngày đầu thu oi bức này thì còn gì tuyệt vời hơn là được ăn một ly kem do chính tay mình làm! TCLD xin giới thiệu tới các bạn một món kem rất đặc biệt và rất hấp dẫn: Kem xốp socola (Ảnh minh họa)
a. Nguyên liệu:
Socola đen: 150g
Lòng trắng trứng gà: 100g
Đường bột: 200g
Kem tươi: 500ml
b. Cách làm:
Cho kem tưới và 0,1 kg đường vào trng một âu inốc sạc đánh... Lạ miệng với trái cây
Những món ăn chế biến từ trái cây rất lạ miệng, đồng thời mang lại sự thanh mát cho cơ thể. Hãy cùng trổ tài với chúng tôi nhé!
Canh xoài đậu phụ cá
Nguyên liệu:
1 cây đậu phụ cá, 1 trái xoài cát, 100g tôm khô, 1 thìa cà phê tỏi băm, 1 thìa cà phê dầu ăn, 1 thìa cà phê hạt nêm, 1/2 thìa cà phê muối, hành ngò xắt nhuyễn.
Thực hiện:
Xoài cát gọt vỏ xắt sợi lớn. Đậu... 
Chia sẻ tâm tư