Chào mừng quý vị đến với Hành trang cuộc sống - Lê Thị Phương Mai .
Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành viên, vì vậy chưa thể tải được các tư liệu của Thư viện về máy tính của mình.
Nếu chưa đăng ký, hãy đăng ký thành viên tại đây hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay ô bên phải.
5 chén trà giữ sắc đẹp chị em
Cập nhật lúc 17:07, Thứ Ba, 16/03/2010 (GMT+7) ,
Mỗi chị em đều có công thức nấu ăn riêng để giữ gìn vẻ đẹp. Nhưng có một thứ có thể đem đến cho mọi người một nguồn thực sự diệu kỳ, từ đó chị em có sắc đẹp, sức khoẻ và một tâm trạng tốt.
Đây là một đồ uống của vẻ đẹp, sức khoẻ và tuổi thọ. Là một trong những nguồn chính chống ôxy hóa, chứa một tổ hợp vitamin tự nhiên và khoáng... Thạch cà chua
Trời bắt đầu nắng nóng, cơ thể dễ mệt mỏi nhất là bọn trẻ. Vậy bạn hãy bổ sung năng lượng và vitamin cho cả người lớn và trẻ nhỏ với món tráng miệng rất hấp dẫn: Thạch cà chua.
Nguyên liệu:
150g cà chua bi
20g bột thạch agar
50g đường Nước
Cách làm:
Cà chua bi rửa sạch, dùng dao sắc khía hai đường cắt chéo nhau ở 1 đầu quả cà chua (khứa như vậy để khi chần cà chua qua... Mỗi bệnh một loại nước rau quả
(Dân trí) - Không phải loại nước ép nào cũng tốt và đều dành cho bạn. Thực tế, mỗi loại nước có cách sử dụng khác nhau và điều trị những loại bệnh khác nhau. Bạn nên cẩn trọng nhé!
Cà rốt
Nước ép cà rốt là vua của các loại nước rau quả. Nó rất giàu beta-caroten, vitamin B, kali, canxi, coban và các chất khoáng khác. Tất cả điều này làm cho nước ép cà rốt đặc biệt tốt cho trẻ em và những người có... Mát lạnh với Thạch rau câu
Làm thạch rau câu rất dễ dàng, có thể kết hợp thạch cùng nhiều loại trái cây. Hãy trổ tài với thạch dưa hấu, bạn sẽ ngạc nhiên trước màu sắc và mùi vị tuyệt vời của nó.
Trong tiết trời nắng nóng thế này, còn gì thích thú hơn là được thưởng thức một miếng thạch trong mịn và mát lịm. Lần này xin giới thiệu một cách chế biến thạch đơn giản nhưng vô cùng đẹp mắt với quả dưa hấu.
Mùi vị dưa mát... Giải nhiệt ngày Tết
Tết là dịp nghỉ ngơi, giải trí, thế nhưng, cũng đừng vì thế mà cá bạn "thả cửa" cho cơ thể mình nhé, vui chơi, ăn uống quá đà, thức khuya trong ngày Tết sẽ khiến làn da trở nên khô hơn, thiếu sức sống.
Chỉ cần bỏ ra chút ít thời gian, bạn có thể tự chế ra các loại thức uống đơn giản, dễ làm mà lại bổ dưỡng cho làn da, tiêu bớt mỡ thừa do ăn quá nhiều trong ngày Tết.
Lipton chanh
Nguyên... Uống gì để luôn trẻ đẹp?
"
Những thức uống sau đây có tác dụng làm cho da mịn màng, tươi tắn, không bị khô, nám và hạn chế những nếp nhăn.
"
Sữa trứng gà
Sữa pha chế với lòng đỏ trứng gà chứa một lượng lớn chất đạm, vitamin nhóm B, vitamin C nên có hiệu quả đặc biệt trong việc chăm sóc da.
Với người gầy có thể sử dụng loại sữa tươi nguyên chất; với người quá cân, béo phì nên dùng loại sữa đã tách bơ, không béo.
Trong quá trình pha... Bánh đậu xanh hoa quả
"
"
(Món bánh Tết truyền thống dễ làm, đẹp mắt) Nguyên tắc chung là sử dụng các loại đậu, bột... nấu chín, làm mịn, nặn hình, nhuộm màu, nhúng rau câu hoặc gelatin với hương liệu.
Chuẩn bị ít tăm, vài miếng xốp vụn hoặc một hai trái khổ qua, mướp; vài cành lá của các loại hoa quả muốn tạo hình hoặc cành lá tương tự. Màu thực phẩm, cọ lông nhỏ. Chia màu ra từng chén nhỏ, tùy ý pha màu theo yêu cầu.
Lấy từng phần... Tự làm sữa chua thập cẩm
Cập nhật: 5/1/2010 | 2:49:28 PM Sữa chua không những là một món rất ngon miệng mà còn rất bổ dưỡng. Bạn có thể tự biến tấu để làm nên những ly sữa chua thập cẩm hấp dẫn. (Ảnh minh họa)
Nguyên liệu
*1 hộp sữa chua hương dâu *100 gr quả dâu tây tươi *100 gr quả mâm xôi *50 gr quả việt quất *100 gr lạc rang giã nhỏ *20 gr dừa khô
02Pha chế
*Chia đều lạc rang giã... Cà phê bạc hà
Cập nhật: 6/1/2010 | 3:36:09 PM Tự pha một tách cà phê ngon không quá khó. Thêm một chút tinh dầu bạc hà càng làm cho hương vị loại đồ uống này thêm độc đáo. (Ảnh minh họa)
Nguyên liệu
*10 ml cà phê *20 ml sữa nước *2 thìa đường kính *1 cốc đá viên *2 thìa tinh dầu bạc hà *Lá bạc hà non.
02Cách làm
*Cho đá viên vào máy sinh tố xay nhuyễn. *Cho cà phê, đường... Tự làm kem trộn
Cập nhật: 7/1/2010 | 9:16:31 AM Chỉ mất chút thời gian, các chị em đã có thể tạo nên những ly kem trộn độc đáo, hấp dẫn để tiếp khách trong những dịp đặc biệt. (Ảnh minh họa)
Nguyên liệu
*200 gr trái cây các loại *3 thìa sữa tươi *2 viên kem.
02Cách làm
*Các loại trái cây cắt hình hạt lựu. *Trộn trái cây đã cắt với sữa tươi và đổ ra ly lớn. *Cho hai viên kem có... LỢI ÍCH CỦA BÁNH KẸO VỚI SỨC KHOẺ
Lợi ích của bánh kẹo với sức khỏe Chúng ta vẫn thường nghĩ bánh, kẹo là những thực phẩm cần tránh vì chúng không tốt cho sức khỏe nói chung. Nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, bánh kẹo mang lại nhiều ích lợi cho não bộ, giảm stress, có lợi cho tim mạch, hệ kháng thể và nhất là kéo dài tuổi thanh xuân.
1. Những chiếc bánh cookies và khả năng giảm stress Mùi hương vanilla thơm lừng từ những chiếc bánh cookies thật sự làm giảm... Uống nước buổi sáng thế nào thì tốt?
Một ly nước vào buổi sáng không chỉ giúp tinh thần bạn sảng khoái mà còn rất tốt cho sức khỏe. Nhưng nên uống nước gì? uống như thế nào thì có lợi cho cơ thể? Dưới đây là một số gợi ý cho bạn. > > Uống nước gì? Các nhà khoa học khuyên nên uống một ly nước khoáng vào buổi sáng. Vì nước khoáng là nguồn nước chưa qua xử lý, được lấy từ các mạch đá ngầm trong tự nhiên... Công Dụng Tuyệt vời Của 10 loại trà
1. Trà hoa cúc Trong trà hoa cúc có chứa một hợp chất giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống lại các bệnh truyền nhiễm. Nó còn được dùng để chữa chứng say tàu xe. Do vậy, hãy mang loại trà này theo khi bạn có những chuyến đi xa, du lịch, nghỉ mát… 2. Trà xanh
Trà xanh có hàm lượng các chất chống oxy hóa cao. Các kết quả nghiên cứu cho thấy trà xanh (và cả trà trắng) có thể giúp đẩy nhanh việc giảm... Ly cafe 2 trong 1
Một buổi sáng ngon miệng là khởi đầu cho một ngày mới thêm đẹp. Cái ly cà phê tiện dụng này sẽ cho các bạn thêm thú vị khi có ngăn đựng bánh quy, bánh ráng, bánh nướng... có thể di chuyển mà không phải dùng đến hai tay (một cầm ly, một cầm bánh), bạn có thể mang đến đâu: công sở, công trường,...
Rất tiện dụng đúng không các bạn. Vừa thưởng thức được hương vị của nước uống còn nhăm nhi cái bánh. Hi vọng... 6 lý do không nên uống cà phê
(Dân trí) - Sẽ không công bằng nếu chỉ nói đến những lợi ích của cà phê...
1. Tăng huyết áp
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Ý, hoạt chất cafein có trong cà phê không chỉ có tác dụng lên hệ thần kinh trung ương, mà còn kích thích nhịp đập của tim, làm tăng huyết áp. Vì thế, không nên uống cà phê thường xuyên, nhất là những người có tiền sử bệnh cao huyết áp.
2. Mất ngủ
Khi uống cà phê vào buổi... Bánh Kem
Nguyên liệu
40 cái bánh quy sâm banh.
1 tách kem.
* Để làm kem Bavarian
1 muỗng cà phê vani.
1,5 tách sữa.
1 miếng keo được nấu bằng da, thịt và gân, ngâm trong nước lạnh
1,5 tách kem đặc.
một ít muối.
3 cái lòng đỏ trứng lớn.
1/2 tách đường.
2 muỗng canh rượu anh đào.
Câch làm
1. Kem Bavarian: Đổ sữa vào một cái bình lớn, cho thêm ít muối vào, đun sôi và quậy thường xuyên, cho ít vani vào và lấy... Ngày mới năng động với cà phê sữa đá
"
" "
Buổi sáng nhẹ nhàng với những giọt cà phê nhỏ từ từ trong ly, bạn có thể chuẩn bị cho mình cốc cà phê sữa nguyên chất như vậy để tinh thần tỉnh táo bắt đầu tuần làm việc mới.
"
Nguyên liệu:
Phin cà phê
Sữa đặc có đường
Cà phê xay
Cách làm: Lựa chọn loại cà phê phù hợp với bạn, có thể hỏi những người bạn của mình về loại cà phê phù hợp với mình. Một lời khuyên đến... Cafe muối
Ngọt ngào, quyến rũ lại thêm chút đậm đà rất khó quên. Đó là cảm giác khi bạn nhâm nhi ly café muối. Thêm một chút mặn mà để khởi đầu một ngày mới năng động.
Nguyên liệu:
- 2 thìa cafe rang thơm
- 1 thìa sữa đặc
- 1 chút muối
ảnh: phunumoi.com
Pha chế:
Cho cafe vào phin đợi 5 phút.
Đổ hỗn hợp cà phê, sữa đặc và muối vào đánh bông lên.
Cho đá viên vào và thưởng thức.
... 
Chia sẻ tâm tư